Artikel mit dem "Tag" (Kennzeichen): >>> Ausrüstung <<<
Teilnehmerübersicht Fußwallfahrt
Autor: Ralf Arnert ; 2008-07-17 23:00:00Diese Webseite wird auf dem Server zwischengespeichert. Vorteil: die Seite bauen sich schneller auf; Nachteil: die Aktualisierung aktiver Inhalte dauert länger. Diese Liste aktualisiert sich automatisch spätestens 240 Minuten nach einer erfolgreichen Anmeldung. Sollte das nicht geschehen, sich zuallererst in Geduld übern und es deutlich ...
Medizinische Hilfe zur Selbsthilfe
Autor: Ralf Arnert ; 2005-01-18 12:04:25Folgendes kann jedoch zur medizinischen Selbstbehandlung selbst mitgenommen werden: Sonnenschutz mit möglichst hohem Schutzfaktor. Magnesium Brausetabletten oder Kapseln halten den Muskelkater in Grenzen, vor allem wenn es schon einige Tage früher eingenommen wird. Achtung: Überdosierung führt zu heftigem Durchfall. Sehr, sehr ...
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Gesundheit
Autor: Ralf Arnert ; 2005-01-18 11:54:53Intensive Fußpflegemaßnahmen wie z. B. Hornhautbehandlung sollte man ganz unterlassen. Das Schneiden der Fußnägel muss allerspätestens eine Woche vor dem Abmarsch erledigt werden, am besten noch früher. Dies gibt kleineren Verletzungen die Gelegenheit auszuheilen. Wie bei all unseren Pilgertouren haben wir eine kompetente Hilfe ...
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Kleidung und Accessoires
Autor: Ralf Arnert ; 2005-01-18 11:52:24Nicht-Pilgern braucht man gar nicht erst zu erklären versuchen, wieso einem auch der schneidendste Frost nichts ausmacht, wenn man immer schön in Bewegung bleibt. Dank der richtigen Atemtechnik und einem rhythmischen Wechsel von Muskelanspannung und Relaxen hat man keine Nachteile, wenn man sich in den frühen Morgenstunden zügig und ...
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Was der Pilger so alles braucht
Autor: Ralf Arnert ; 2005-01-18 11:42:12Das nachfolgende ist bestimmt nicht "Der Weisheit letzter Schluss", es soll vielmehr als Anhaltspunkt und Richtschnur für die jeweiligen persönlichen Bedürfnisse dienen. Aus diesem Grunde entstanden die nun folgenden Zeilen. Harte Asphaltstrassen, erklärte mir jemand, seien das richtige für einen Pilger, denn ein Pilger müsse ...
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Endgültiger Paln und Namen
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